YIN YOGA - EMBRACE IMPERFECTION

ATELIER "EMBRACE IMPERFECTION"

Explorer et découvrir des possibilités infinies. Vers la meilleure version de nous-mêmes  dans un endroit exceptionnel. 

📆 Dimanche 18 Fevrier 2024

⏱️ 15h00-17h30 

💶 50€ 

📍 79 Boulevard Suchet - Paris 75016

L'Atelier

S'ouvrir à l'imperfection favorise la compassion envers soi-même et l'acceptation de soi. Plutôt que de se juger sévèrement pour nos imperfections perçues ou nos erreurs, nous apprenons à nous traiter avec gentillesse et compréhension. Cette compassion envers soi-même crée un environnement intérieur nourrissant où la croissance et la guérison peuvent s'épanouir.

Dans les relations, accepter l'imperfection cultive l'empathie et la connexion. Lorsque nous acceptons les autres tels qu'ils sont, avec leurs défauts et leurs qualités, nous approfondissons nos liens et créons un espace pour une compréhension et une intimité authentiques.

Comment embrasser l'imperfection grâce au Yin Yoga ?

Les moments de cet atelier comprennent :

• Pranayama : L'art de la respiration consciente pour ouvrir vos canaux d'énergie.
• Pratique des asanas et ajustements spécifiques, soigneusement sélectionnés pour encourager la compassion envers vous-même, l'éclosion de l'amour-propre et l'acceptation totale de votre être.
• Des méditations guidées et des visualisations conçues pour renforcer votre estime de vous, éveiller votre nature et équilibrer vos énergies.
• Des techniques que vous pourrez intégrer au-delà de votre tapis de yoga, pour nourrir votre bien-être quotidien.
• Enfin, un cercle de discussion, un espace privilégié où nous pourrons partager nos réflexions, nos expériences et notre cheminement spirituel.

Le YIN YOGA et ses bienfaits?

 Issue de la pensée taoïste, le Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Le Yin Yoga est un yoga doux et profond qui utilise les postures classiques du yoga avec une approche différente. 

Le Yin Yoga va apprendre à ralentir avec des asanas tout en douceur. un lâcher prise profond et total. 

- Cultiver la gratitude pour le corps. 

• Flexibilité du corps et de l'esprit 
• S'autoriser à ralentir 
• Compassion et amour de soi 
• Découvrir nos émotions et les transcender 
• Réduire le stress et l'anxiété 
• Améliorer la mobilité des articulations 
• Allonger et étirer les muscles tendus 
• Aide à promouvoir la pleine conscience 
• Et bien plus encore...

Pourquoi est-ce pour vous?

Vous souhaitez vous relaxer 

Vous ne savez pas comment lâcher prise 

Vous êtes stressée, angoissée et submergée par vos emotions 

Vous avez envie et besoin de prendre soin de vous. 

Vous êtes curieuse et souhaitez découvrir une autre version de vous-m'aime.

Impatiente de vous retrouver sur les tapis. 

With love 🤍

All-ways ✨

Penelope

*Atelier limité à 8 participants